鋅是人體必需的微量元素之一，具有促進人體生長發育，改善味覺的作用。缺鋅最主要會影響到兒童的身體健康。飲食搭配不合理將會導致缺鋅，盡量避免長期吃精制食品，飲食注意粗細搭配。
Q豬寶寶
原料：蘋果肉、冷開水、冰糖、檸檬汁。
奇玉音緣
原料：辣椒、豬肝、料酒、胡椒粉、鹽、生抽。
斯佳麗WH
原料：花生米、香椿、小米椒、蒜末、香醋、糖、油、鹽、橄欖油。
小董妞@廚房
原料：新鮮豬肝、小蔥、干辣椒、嫩姜、花椒、鹽。
夢～桃緣
原料：扇貝、大蒜、干黑豆豉、鹽、油。
麥子老媽
原料：扇貝肉、蘑菇、青椒、色拉油、鹽、料酒、黑胡椒碎、生粉。
金鳳棲梧
原料：生蠔、香蔥、鹽、雞蛋、胡椒粉。
原料：豬肝、豆芽菜、千張絲、豆瓣醬、干辣椒、生抽、姜蒜末、花椒、料酒、生粉、油鹽。
尋找桃花島
原料：扇貝肉、娃娃菜、粉絲、高湯、蔥花、鹽、蠔油、蒜。
Meggy跳舞的蘋果
原料：口蘑、肉餡、生抽、蠔油、鹽、黑胡椒粉、青蒜末、水淀粉。
降血壓食物推薦，從日常開始改善！
日常按摩這些部位，養生更養身
腦溢血原因，冬天要更注意
孩子體質差總生病，父母該怎么辦？
女性氣色不好可以吃什么調理？
寒冬飲食，推薦6種食物
客戶端
干香菇
干魷魚
掛面
扇貝
口蘑
牛排
牡蠣
豬肝
微信公眾號